|
Как сбросить лишние килограммы дома?
|
|
| Karamel | Дата: Четверг, 15.05.2025, 00:54 | Сообщение # 1 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Девочки, привет из Москвы! Уже третий месяц сижу дома, работаю удаленно, мало двигаюсь и это катастрофа, уже +7 кг на весах(( В спортзал идти не могу, не по деньгам сейчас да и нет времени ездить в зал. Пробовала делать зарядку по видео, но мотивации ноль, бросаю через неделю. Все чаще ловлю себя на том, что просто заедаю стресс. Может кто-то худеет дома? Поделитесь как вы справляетесь, чем занимаетесь, что реально помогает?
|
| |
| |
| Krigina | Дата: Четверг, 15.05.2025, 01:03 | Сообщение # 2 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| Я тоже за осень-зиму влетела в режим "комп-кухня-диван", а потом удивлялась, откуда лишние 5 кило появились. Я лично спаслась тем, что решила взять в аренду эллиптический тренажер. Нашла компанию в Москве, где можно взять их напрокат https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Он не шумный, занимает не так много места и реально удобно - поставила его в угол и занимаюсь, пока сериал смотрю. Не надо никуда ехать и абонементы покупать, а тело подтягивается, вес уходит
|
| |
| |
| ЮлияВолкова | Дата: Четверг, 15.05.2025, 01:12 | Сообщение # 3 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| У меня однушка, и даже йога-коврик с трудом разворачивается. Зато начала по вечерам просто ходить по квартире под музыку, шаги набиваю, пульс поднимается. Ну и питание! Убрала все мучное, перешла на простые блюда - овощи, гречка, курица. Минус 4 кг за месяц, и это без спорта! Главное не ставить себе суперцелей, а просто начать с малого. Тело очень благодарно за даже такие мелочи
|
| |
| |
| viva | Дата: Понедельник, Вчера, 17:40 | Сообщение # 4 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
| только на диету садиться
|
| |
| |
